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베어 체형인사람
약 안쓰고 운동 몇년해야 살반근반에 맛도리 베어가 될수있을까 지금은 20대초인데 20대 끝나기 전에는 베어 체형 되고싶다ㅠ
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스탠? 178에 몸무게 76키로 골격근 35임
입대전 딱 한달 전엔 181에 74키로 골격근량 30이었는데 많이 먹고 많이 운동하니까 1년 반동안 12키로 찌고 근육량 7키로 늘었음 전역하고 오래 지나서 그냥 돼지가 되었긴 한데 군대가서 잘 먹고 운동 열심히 하는게 제일 좋을듯 나보다 가능성 있다고 봄 파이팅
20살부터 입대 전까지 깔짝하다가 전역하고 2년정도 몸 커지는 걸 목표로 운동해서 요즘 조금 관심 받는 중이야
잘 챙겨먹고 힘들어도 포기하지 않는 게 중요하다고 생각해
원하는 목표까지 꼭 이루길 화이팅
가끔 운동 끝나고 이정도는 괜찮지 않을까 싶어도 종로 나가서 형들 보면 운동 꾸준히 한 형들 보면 한참 부족하구나 느껴
평생 해야 하는 운동이니 조바심 내지 말고 운동하는 것도 좋지 않을까?
운동 7년 넘었는데 몸이 어느정도 커질순 있어도 근질이 달라질순 없다고봄
아무리 예쁘게 성형해도 자연미인은 못이기듯이 운동할수록 타고난게 중요한걸 느끼게 되어있음
수능공부 하는건 기본으로하는거고 모두 서울대를 갈수 없듯이 상상하는 몸 그자체가 될수 있다는 생각만 버리면 어느정도 인서울은 몇년이면 가능하다고봄
20대중반에 운동시작했고 3년쯤됐을때부터 몸좋다는소리 듣고살음 5년쯤지나니까 몸으로는 어디가서 안꿀리게됨
확실한거 알려줄까
키클수록 몸 이뻐지기 어려움
팔다리길수록 근육잘안붙음 배는 노력해야됨
하지만 배를 노력했을때
아웃풋은 키작은사람보다 훨씬큼
이거 ㄹㅇ 모델들이 다 키큰거처럼
키크면 근육이 잘 안붙는다기 보단
굵어보이기 어려움
살반근반 맛 도리 베어 정도면 다 사람마다. 다르지만 일반적인 유전자면 5년 이상은 족히 해야... 20대 초반이라 성장이 훨씬 빠를 수도 있겠네
운동하면 될거야!
첨언을 하자면..
178/78에서 운동 시작해서 현재는 178/110 나가는 몸이 되었는데
(골격근량 47 체지방 30%)
댓글말처럼 태생적 한계는 분명히 존재하는것 같음
하지만, 열심히하면 안될건 없다고 ㅎㅎ 생각해요
몸만이 유일하게 내가 바꿀 수 있는거 같아요
와 110 지린다;; 베어쪽에선 몸무게+골격근이 곧 레벨이지 ㅋㅋ
지금 체형이 어떤데