질문
익명
헬스할때 보충제 꼭 먹어야돼?
익명_10771fc1
8일 전
이쁘게 장수하는게 목표라 간수치 신장수치 등등 걱정하는 스타일이라 안먹고 식단은 그냥 맛있게 잘 먹는 주의거든
꼭 먹어야 하는거야?🥺 좀 무서운뎅
그러면 이거보다 더 커질수 있는거야?
최근 기준 180/94정도 나와
로그인하고 커뮤니티에 참여해보세요.
익명_614f9b5d
8일 전
익명_10771fc1
8일 전
그렇구나
익명_12ff8a4c
8일 전
나는 보조제 일뿐이라 생각함! 단백질 따로 챙겨 먹는게 더 좋아~ 예민한 사람은 보충제먹고 여드름 올라와서 못먹기도 함
익명_10771fc1
8일 전
아 여드름은 민감성 피부라 에바일수도
익명_3022f9a0
8일 전
나한테 생체실험한결과
근합성측면에서 챙겨먹고 안먹고 차이좀 있는거같음
익명_10771fc1
8일 전
크레아틴은 수분 머금어줘서? 인가 근비대에 유의미하게 영향있긴 하다더라구
익명_3d1540dd
8일 전
사람마다 다르겠지만 필수는 아님
근데 길게 보고 근성장 중량 측면에서는 차이가 크긴하지
나보다 일단 난 나보다 운동경력 많은 사람보다 몸 좋다고 소리 많이 들늠
근데 보충제 먹는다고 간 수치 신장 수치 개 박살 나는 거. 아닌데... 엄청나게 과하게 먹는 사람들만 그런 거지...
여기 몇몇 사람들 잘못 알고 있는 게 많은 듯
익명_10771fc1
8일 전
평생 먹으면 나이들어서 뭔가 영향이 있진 않을까 싶기도 하고..하긴 그렇게 따지면 평소 먹는거도 다 조심해야 하려나 난 일부 그런 의미에서 술담배도 안하거든
평소 꾸준히 잘 챙겨먹으면 보충제 굳이 안먹어도 돼