1년 이상 전
30km씩 걷고있는데
다리 근육만 붙고
복근 근육이 안붙네요
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좋은거 아님?
배랑 엉덩이에 힘 주고 바른 자세로 걸어보세요
주에 30km 걸으면 엄청 많이 걸은거 아님??
무슨일하는데?
좋은거 아님?