와 뭐지
헬스장인데 옆에서 누가 레그프레스 하는데
20키로 원판을 한쪽에만 열두개씩 끼고 하더라
난 내꺼 하느라 횟수는 몇개 하는지는 못봤는데
저게 들어지나ㄷㄷ나중에 나이들면 관절 나가는거 아니야?
몸도 스탠이나 스탠건장 정도였는데(옷때문에 자세히는 모르겠고 얼굴 상이나 겉으로 드러나는 윤곽이 그랬음)
역시 기능이랑 근비대랑가 상관없는건 아닌데
근육 크다고 무조건 막 300키로 들고 그런건 아닌가봐
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그사람 지나가고 나중에 나 하는데
160밖에 못놔서 꿀렸어..
상대적으로 레그프레스 중량치기 쉬우니까..
열두개 x2 면 480키로 아니야?ㄷㄷ할만한 무게인건가..
글 대충읽어서 몰랐는데
480은 존나쌔네
난260 25이 한계던데
260으로 25회?ㄷㄷ너두 하체 대단하다
경력이 좀 있기도 해서
베붕이도 금방이야
레그프레스는 중량치기 쉽지않나?
난 무릎이 안좋아서 160으로 8개가 한계더라고..
원판콜렉터ㄷㄷ