살 너무 찌고 싶음
나는 너무 억울한게 동일 몸무게 대비 뼈대가 얇은편임..
그래서 운동하면서 배로 노력하고 있는데 뼈대 얇으면 그냥 포기하라는 얘기도 봤음..
그렇다고 와꾸가 이쪽스럽지 않으면 그냥 포기하겠는데 워낙 수염, 체모도 많고 살 붙으면 괜찮아질 거 같음
심지어 본능적으로 베어들한테 끌림
지금은 비록 투명인간 취급이지만 우선 3끼+운동부터 1년동안 잘 챙겨먹어보게
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운동 강도높게 하고 밥 잘 챙겨먹어보자
나도 태생이 말라서 무시당하기 싫어서 벌크업이 목적으로 운동중... 지금 준비중인 세끼+운동에 추가적으로 소화랑 장운동 활발하게 유산균도 잘챙겨 먹구 ! 나는 운동도 운동인데 영양소 섭취에서 끝이아니라 흡수에 배출까지가 정말 중요하다고 생각하고있어서 ! 아프지말고 다치지말고 건강하게 벌컵하자 ! 💪
진짜 어디 뼈대굵어지는 약 없나 😞
살 찌울려면 하루에 5ㅡ6끼는 챙겨 먹어야해...한반에 먿는 양 보다는 하루종일 끊임없이 먹어야한달까..
식단 잘 짜봐! 파이팅!
그마저도 부럽다..
나는 그냥 스탠수저 물고 태어나서 체모도 없고 수염도 없고 뼈대도 얇아..
그나마 지금 운동해서 건장정도 되는 듯..
다행인 건 외모식이라 꼭 베어체형을 좋아하는 건 아닌 점? 이것도 다행이라 해야하나 싶은데ㅜ
파이팅 난 노력형 베어가 더 좋더라
마인드 멋지다! 나는 살은 잘 찌는데 얼굴이 동글하지 않고 주먹왕랄프? 서양배(과일) 같이 턱살 땜에 아래는 둥근데 위는 작고.. 여튼 이상해서 망했음ㅋㅋ
몸만 보면 마른애들이 몸키운게 더 이쁨. 맨몸운동 정자세 하기가 좋고 미세한 불균형이 적어서 한번 딱 깨우치면 확커짐
삼겹살, 연어회 이런 비싼 거 많이 먹어야 살찜 가난하면 식단부터 힘둫어서 안대
나랑 비슷한 느낌이네...
나도 체구 작은편이라 살 찌고싶은데 대책없이 지방만 늘려서는 극혐 몸 될거같아서...
그냥 현상유지만 하고있네ㅠㅠ