요새 2달 정도 공황으로 일도 운동도 못 해서
3키로 쪘거든
근데 아빠가 왜 쪘냐 집 더럽다
나가라 꼴도 보기 싫다해서
잠시 도피해 있다가 아빠가 미안하다해서 집왔는데
운동/건강이야기했는데
가고 나서 집에 스위치가 없네
나 진짜 머리가 하얗네
추억있고 좋아하는 게임이고
아끼는건데
학대받아서 우울증 생기고 공황생긴거고
올해 되서 제대로 된 사과 받고
서로 심리상담받으면서 개선하려고 하는데
주기적으로 아직 짜증부리시고
무섭긴해도 그래도 노력하시니까 나도 노력하자고 생각하는데
오늘 진짜 스위치버렸으면 한심하게 보이겠지만
세상의 일부가 무너진건데
지금까지 내 노력이나
내 추억/열정이 사라졌어
이대로면 사고 칠거 같아서 자해 했는데
겨우 이성 조금 잡는정도
슬프고 너무 허탈해서 멍하고 고장난 느낌인데
예전에도 비슷한 상태일때 큰 사고 쳤는데
잠이라도 자고 싶은데 머리가 하얗게되서 잠자기 무섭네
어떻게 해야 조금 이성의 끊을 유지하지
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걱정해주는 마음은 알겠는데
어릴때부터 학대받고 따로 타지에서 살아도 그 때의 상처로 솔직히 혼자서는 뭐하면 남들보다 많이 쓰러지고 일어스는데 에너지 소모도 커
아빠가 그래도 어릴때 일들 사과하시고 이제 날 도와주시려는걸 알겠지만
이 정도로 갑자기 저러시면 너무 마음이 아파
남탓한다기엔 난 어릴때부터 엄마가 맞을때 아빠가 화낼때 마다 다 내탓이라고 생각했어 지금도 솔직히 무의식중에 그런것도 크고
그래서 조기정신증까지 왔는데
심리치료 목적의 상담에서도 조금은 남탓하래
얼마나 힘들지 상상도 안된다 ㅠㅠ.. 그냥 단순한 불화를 넘어서 정신의학적으로 분명 상처가 깊게 남아있을거야! 혼자서 고민하지말고 가까운 병원부터 가보자!! 나도 베붕이 정도는 아니지만, 우울증 왔을 때 병원가서 약 먹었는데 정말 많이 좋아졌었어. 항상 응원할게 힘내!
약도 15년정도 먹고 있고 그러는중인데
아빠가 저러실때마다 좋아지다가 심해져
조기정신증으로 진단 받기도 했고
스위치버린건 좀 너무하시네ㅠㅠ 근데 위로가될지는 모르겠지만 그냥 그래픽 쪼가리라고 생각하자! 추억 열정이 사라진게 아니라 게임만 하고있을 미래를 더 나는것을 할 수 있다는 미래로 바뀌었다고 생각하자 힘내
내가 해온 것들 잃는것도 슬프지만
가장 큰건 나를 부정당한게 슬퍼
어릴때의 학대에서 나는 떨어져도
아빠가 바뀌려고 노력하는 중간에도
난 살 수 있는 방법이 없구나라는 생각만들어
독립 추천
타지까지 가서 따로 살았는데
일하다가 가족일로 본가오면 엄마가 멍든자국이나 그런거 보이거나 직접적으로 나한테 화내면 공황증세도 심해져서 일 그만두는 경우가 좀 있었어
자극이 없을 때도 1년 조금넘게 일하면 우울증세가 심해져서 움직이기 힘들어서 결국 아무것도 못했고
엄마가 돌아가시기전에 아빠일 물려받길 원하시기도해서
본가로 와서 아빠일 배우는데 결국 저렇게 되서
일단 물리적으로 따로 사는데
오늘 내집에 들릴일 있으셔서 비번 잠깐 아빠가 아는걸로 임시로 바꾸었는데
저렇게 된거야
가족문제는 남들은 잘 모르고 당사자만 고통스러운 경우가 많은데 그동안 쓴이 혼자서 많이 힘들었겠다.
그래도 어버지께서 늦게나마 상담도 같이 받으시고 풀어가려고 하시니 그 용기를 칭찬드리고 싶다.
나이 먹을 수록 본인만의 고집이 세지고 자식 앞에선 더 그러시는데 화해를 시도하는 것만으로도 엄청난 진전 같아보이네.
가족갈등을 푸는 것은 시작이 반이고 시간이 걸리는 과정이니까 일희일비 하지 말고 조금만 멀리, 넓게 보자.
쓴이가 그동안 상처가 많아서 더 민감하게 받아드리게 되는 것일지도 몰라. 이것에 대해 다음 상담 회기에 말씀드려보면 어떨까?
쓴이도 아버지도 모두 노력 중이니까
진짜 가족은 가족이다. 시간이 걸려도
다시 화합할 수 있길 기원할께.
좋은 말 고마워 일단 다행 스위치도 돌려받긴했고
직접대화는 아니지만 그래도 카톡으로라도 아빠랑 대화 좀 했어
약은 아버지가 먹어야지
힘내
자해도 술처럼 중독될 수 있고, 의존하게 될 수 있어. 자해흔이나 훙터가 생기면 지우기도, 숨기기고 어려우니 습관이 되기전에 끊었으면 해.
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아버지의 뒤늦은 노력을 인정해드리는 것과는 별개로, 이미 너에게 아버지는 괴로운 과거를 떠올리게 하는 사람이야. 그럼에도 너가 받아야 했던 애정이나 감정적인 안식을 무의식적으로 계속 부모에게 찾게 되겠지만, 아버지도 심리적으로 건강하지 못하시니, 아무리 노력해도 서로 긍적적으로 작용할 가능성은 낮아. 의식적으로 너라는 주체를 가족에서 분리해내는 연습이 중요하다고 생각해.
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내가 감정적으로 위로하는 방식은 잘 몰라서 미안하다. 내가 너와 똑같은 입장에 처해본게 아니라 내 말이 다 맞지 않을수도 있어. 여기서 뭐라 떠들던 말처럼 그게 쉬울리도 없고. 그래도 너를 구할 수 있는건 너 자신밖에 없어. 그 사실이 되도록이면 너가 포기할 이유가 아닌, 너가 행동해야 할 이유가 되었으면 좋겠다.
너 어른이잖아. 네 삶은 네가 책임지자. 남탓하지 말구 스스로 일어섰으명 좋겠다