이런몸은 어떻게 만드냐
워너비 몸인데
체지방률 몇에 근육량 몇만들어야나올까... 난 172인데 몇년 헬스하면 나오는지 알려중 베붕이들..
https://www.instagram.com/reel/DLnu1R1Trre/?igsh=MWpjanhkamNmZ3QxdA==
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2년정도 꾸준히 하면 가능함 단 돼지로 시작하면 안되고 지방좀 커팅항담에 근육붙여야될듯
3년정도?
윗댓들 저 몸이 2~3년 이라고?? ㅋㅋㅋㅋ
절대아님 5년은 넘겨야지 체지방도 조금 있는데
가슴 각이 저정도 나온거먼ㅋㅋㅋㅋ
열심히 2년-3년?