센조이 결론

만남 6시간 전부터 관장 시작해 놔야 함

아침 10시 밥 많이 먹음

그 후 금식

아침 10시 결장넘어 물꽉채워 관장

피라미드세트하듯 넣는 물 양 조금씩 하다 점점 양 많이

20분 기다린 후 다 뺌

가짜방구 나와도 꼭 20분 기다려서 잔여물 빼야함

1차 2차  3차  4차 까지 함

각각 20분씩 1차~4차 하는거임 시간 오래걸릴거임

한숨 잠

오후 4시 일어남

입구 결장 부분만 간단 관장 5회정도

마지막 젤 딜도질

아침 10시에 관장하면 새벽1시까지 안전

저녁 6시에 저녁밥 먹어도 됨 (안먹는게 좋음)

새벽 4시부터 복통오고 첫 똥나옴

수분중독 방지를 위해 음료수 섭취 권장

주사기나 관장기 말고 샤워기 호스 사용 추천

그게 제일 빠름